R. Mozart Calheiro, 645, Dourados - MS (67) 99949-9078
Grupo de Corrida

Como funciona o treinamento?

Nossos treinos são realizados em grupo sob a orientação e supervisão da Treinadora Maira Brum.


Cada aluno possui uma planilha individualizada, direcionada ao seu objetivo específico, que lhe foi previamente enviada.


As planilhas são enviadas por meio da plataforma Treinus, que permite a prescrição de treinos, acompanhamento e feedback do aluno. Pode ser acessado por aparelhos celulares, facilitando a consulta em qualquer lugar.

 

Durante a sessão podem ser propostos treinos educativos, objetivando a correção postural e melhoria da qualidade de corrida.


No grupo participam desde alunos iniciantes até os mais treinados, sendo assim, as distâncias e as velocidades variam de acordo com o desenvolvimento de cada um. Isso proporciona o treino com os colegas e a motivação própria desta modalidade de treinamento.

Onde os treinos são realizados?

Em frente ao Condomínio Ecoville Residence Dourados, próximo ao cruzamento das ruas Alemanha e Albino Torraca e a Escola Imaculada Conceição, próximo ao cruzamento das ruas Olinda Pires de Almeida e Firmino Vieira de Matos (Garapa da Tia).

Quais os horários de treinamento?

Condomínio Ecoville

De Segunda à Sexta-feira em dois horários, às 17:30hs e 18:30hs. Durante a vigência do horário de verão às 17:50hs e 19:00hs

Escola Imaculada Conceição

Terça, Quinta e Sexta-feira às 06:00 hs

Aos sábados às 06:00 hs (treinos longos)